Brigitte Fitness. Anti-Stress Yoga. Entspannung für Körper und Geist

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Beschreibung

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ca. 114 Min. DVD Entspannung für Körper und Geist. Entspannung und Regenration: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat exklusiv für BRIGITTE ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach nur gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum ‘Runterkommen’ oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe, sanft gegenzusteuern.

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